2018 2 12

心に目を向ける③

人は自分のことを理解したり、
自己実現に向かって努力したり、
心を平安に保つために、
「気持ち」「体験」「イメージ」「気分」「情動」などといった
『実感』との付き合い方がとても大切だと
お伝えしてきました。

実感に触れて、
それを言葉にすることで、
自分や人のことがわかってくるそうですが、
実感を言葉にする習慣がないと、
なかなか言葉にできないようです。

自分の中にある
なんだかよくわからない曖昧な実感に
目を向け、それがなんなのかを
考えてみることが大切です。

それがなんであるのかを
見つけることで、
自分がそれまで気づいていなかった
新たな事実に気づくきっかけを
つかめる可能性があります。

人や本からも気づきを得ることはできますが、
自分の問題として、
自分ごととして考えてみなければ
閃きをえることは難しく、
自己実現への道は開けません。

人は閃きが起こったときには
話し方が明るくなり、
声が高くなり、
笑いがおきたり
驚いたりなどします。
興奮しますよね。