自分に向き合うことができる
自分に向き合う方法を学ぶ講座  〜経験学習 速習講座〜


この講座を受けると

無理なく自分に向き合う方法がわかります。そして学んだ日々実践していくことで自分の思いや考え方のくせを知ることができます。自分の内面を日々省みることができるようになると感情に振り回されることがなくなり、周囲の人との関係がよくなり、日常が楽しくイキイキと暮らすことができるようになります。


自分に向き合う方法が身につくと

日々の経験から自分のメンタルモデルに気づくことが多くなります。自分のメンタルモデルが日々起こる出来事の捉え方に大きな影響を与えていたことを知り、自分にとってより良いメンタルモデルの獲得をするようになります。その結果日々起こる出来事の捉え方が変わり心穏やかに生活することができるようになります。

この講座は「対人関係」をテーマに行います。
対人関係では自分のメンタルモデルの影響が出やすく、振り返る経験の記憶が残っていやすいため対人関係をテーマとして扱います。

この講座は心穏やかにイキイキと暮らしたい人ためのプログラムです。このプログラムでは丁寧に自分の経験を省みるトレーニングと合わせて、メンタルモデルを自分で探る方法を教えます。

ご承知のように自分のことがわかっているようで意外にわかっていないものです。しかも自分を知る方法を知らない人は多いものです。この講座で学ぶ自分に向き合う方法を日々実践することで自分を深く理解できます。

講座はワーク主体で自分が持っているメンタルモデル(思いや考え方のくせ)を自分で発見し、自己変革していく流れになっています。ワーク内容は非常にシンプルでファシリテーターの問いかけに答えていくので誰にでも簡単にできます。経験の振り返り方がわかれば日常で行えるようになります。

自分に向き合う方法が身につくと
様々な経験から自分のいろいろなメンタルモデルに気づくようになります。すると日々の出来事のメンタルモデルの影響がわかり、そのメンタルモデルを変えることで関係が悪かった周囲の人との関係がよくなり、今よりも楽しい暮らしに変わっていきます。


【受講者の声】

  • 今まであまりうまくいっていなかった人との関係が良くなった。
  • 日々心穏やかに暮らすことができるようになった。
  • 思ったことを素直に表現できるようになった。
  • まだ自分にも変えられる部分があることに気づいた。

その他多数の好評の声が寄せられています。


【コース概要】

講  座
基礎講習   | 6時間/1日
フォロー講習 | 3時間(別日)
*フォロー講習は速習workの場にて受講となります。(要予約)
料  金
47,000円(税込)
定  員
12名
受講資格
本気で今の生活を変えたい方
講座詳細
自分の行動の背景にある自分の考え方の癖や思い(メンタルモデル)の探り方を学びます。ファシリテーターからの問いかけを丁寧に自分に投げかけ自分の考えや感じたことを明らかにしていきます。明らかになったものを眺めながらペアで対話をします。その後自分が望む人とのつきあい方へ向けて具体的に何をしていくかを明確にし、イメージングを使いながら行動を起こす準備を整えます。講座を通してより望ましいメンタルモデルを持つことを目指します。最後に全体で気づきを共有します。

速習講座の日程とお申込みは こちら





クライアントが自分に向き合うことができる
自分に向き合う方法を学ぶ講座  〜経験学習 速習講座〜


この講座を受けると

無理なく自分に向き合う方法がわかります。そして学んだ方法をコーチングのセッションの始めに行うことでクライアントの思いや考え方のくせを知ることができます。クライアントは自分の内面をコーチと共有できることでコーチとの距離が一気に縮まり、あなたのコーチングの効果がさらに引き出されます。


自分に向き合う方法が身につくと

日々の経験から自分のメンタルモデルに気づくことが多くなります。普段から自分と向き合う機会の多いプロコーチの方でも今までとは違った方法を身につけることでさらにこれまで目を向けていなかった自分のメンタルモデルに気づくことができるようになります。

この講座は「対人関係」をテーマに行います。
対人関係では自分のメンタルモデルの影響が出やすく、振り返る経験の記憶が残っていやすいため対人関係をテーマとして扱います。

この講座は日々自分と向き合っているプロコーチ向けのプログラムです。そのため本来、初級で行う丁寧に自分の経験を省みるトレーニングと合わせて、メンタルモデルを探っていきます。

ご存知のように自分に向き合うということが分かっていればそれほど難しくないですが、自分に向き合うことをあまり行なっていないクライアントに自分に向き合うことを理解してもらうことは難しいですよね。この講座で学ぶ自分に向き合う方法をクライアントに実施することで自分に向き合うことを理解してもらえます。

講座はワーク主体で自分が持っているメンタルモデル(思いや考え方のくせ)を自分で発見し、自己変革していく流れになっています。ワーク内容は非常にシンプルでファシリテーターの問いかけに答えていくので誰にでも簡単にできます。経験の振り返り方がわかれば日常で行えるようになります。

自分に向き合う方法が身につくと
様々な経験から自分のいろいろなメンタルモデルに気づくようになります。すると自分のあり方がより定まり今よりもあなたのコーチング効果が高まります。そしてこの方法を最初のセッションでクライアントと一緒に行うことでクライアントに自分に向き合うということを理解してもらえます。


【受講者の声】

  • 今まであまりうまくいっていなかった人との関係が良くなった。
  • 自分の内面に前よりも意識が向けられるようになった。
  • 自分のメンタルモデルに前よりも気軽に触れることができるようになった。
  • まだ自分にも変えられる部分があることに気づいた。

その他多数の好評の声が寄せられています。


【コース概要】

講  座
基礎講習   | 6時間/1日
フォロー講習 | 3時間(別日)
*フォロー講習は中級workの場にて受講となります。(要予約)
料  金
47,000円(税込)
定  員
12名
受講資格
プロコーチとして活動している方
講座詳細
自分の行動の背景にある自分の考え方の癖や思い(メンタルモデル)の探り方を学びます。ファシリテーターからの問いかけを丁寧に自分に投げかけ自分の考えや感じたことを明らかにしていきます。明らかになったものを眺めながらペアで対話をします。その後自分が望む人とのつきあい方へ向けて具体的に何をしていくかを明確にし、イメージングを使いながら行動を起こす準備を整えます。講座を通してより望ましいメンタルモデルを持つことを目指します。最後に全体で気づきを共有します。

速習講座の日程とお申込みは こちら


この講座には繰り返し勉強できる場(速習workの場:実践会)があります。
この講座で身につけるスキルは日常で常に使うスキルです。
特別な時にだけ使うものではありません。
常に経験を振り返り、自分の思いや考え方のくせにに気づきより良い自分のメンタルモデルを選んでいく習慣を身につけることがとても大切です。

より良いメンタルモデルを身につけるためには経験学習で振り返りをしていくことが大切です。

実践会の日程とお申込みは こちら



自分のやりたいことをやり、イキイキと元気に生きる
経験学習を習慣にするための実践会  〜 速習受講者向け 〜

経験学習を日々実践できるようになると自分らしく生きることができます。
しかし経験学習を習慣にするために繰り返しトレーニングすることが必要です。
一人だとくじけてしまうことでも仲間となら続けられます。
日々の実践を定着するために仲間と一緒にあなたも実践しませんか。

【概要】

時  間
3時間
料  金
3,000円(税込)
定  員
12名
詳  細
経験学習を日常で行うためにご自身の経験を取り扱います。
仲間と共に日常の問題や課題に取り組むことで日常がより良くなっていきます。

実践会(速習受講者向け)の日程とお申込みは こちら